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Workshop de Auto Cuidado

23/01/2020
Workshop de Auto Cuidado

O workshop ressalta a necessidade do autocuidado através de pequenas atitudes que podemos tomar no dia a dia, em situações nas quais talvez uma ajuda externa possa demorar. As ferramentas usadas são baseadas em vivências e estudos na área da yoga e da bioenergética.

Metodologia
Consiste em uma sequência de movimentações, alongamentos, auto toques e respirações que nos auxiliarão a tornar nosso corpo mais leve e, posteriormente, refletindo em nossas atitudes.

Ministrante

Silvio Lucena, terapeuta corporal, com formação inicial em massoterapia e quiropraxia.  

Horário: das 19h às 20h30

Obs: levar ou ir com roupas confortáveis 
 

Vagas limitadas!

Inscrição:  www.sympla.com.br/workshop-de-auto-cuidado__759934


Espaço Bororó- Rua Bororó, 25 - Vila Assunção ( zs de Porto Alegre 5 minutos do Barra Shopping)